Медики розповіли, як правильно пірнати в ополонку: Основні правила
Водохресне купання є великим стресом для організму людини, якщо до цього не було систематичного загартовування
- Харків
-
16 січня 2018 10:00
Як повідомили Depo.Харків у "Харківському обласному центрі здоров'я", заборонено пірнати в ополонку чи занурюватися у холодну воду людям, які мають хвороби серцево-судинної системи, гіпертонію, порушення кровообігу, запальні процеси в організмі, інфекційні хвороби, захворювання дихальних шляхів і бронхів.
"Викид адреналіну, спазм судин, підвищення артеріального тиску - цілком звичні його наслідки. Тому таке купання може стати причиною гіпертонічного кризу навіть у молодих і відносно здорових людей. Категорично не рекомендується піддавати такому стресу дітей, тим більше не підготовлених систематичним загартовуванням", - підкреслили медики.
За їхніми даними, підготовку до зимового запливу потрібно починати ще влітку і продовжувати восени: багато плавати, приймати ванну, поступово знижуючи температуру води, тобто гартувати організм.
Тим, хто все ж вирішить зануритися на Водохреща, медики категорично не рекомендують вживати у цей день спиртні напої.
"Прийом алкогольних напоїв порушує природну терморегуляцію організму з усіма наслідками. Адже спиртні напої заважають людині адекватно оцінити свій стан і це може привести до переохолодження", - зазначають фахівці.
Перед зануренням в ополонку необхідно розігріти тіло, підходити до ополонки треба в зручному взутті, перед тим, як увійти в воду, потрібно змочити обличчя, руки, ноги, груди, живіт і спину і тільки потім зануритися по шию, після чого посилено плисти брасом. Не варто занурюватися з головою або пірнати, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку.
"Контакт з низькою температурою повинен бути вкрай мінімальним, в межах 20-30 секунд, щоб не допустити серйозного переохолодження організму. Ретельно вибирайте місце для купання. Потурбуйтеся, щоб на місці купання були медики і рятувальники", - додали у центрі.
Як повідомляв Depo.Харків, у день Хрещення Господнього, 19 січня, священнослужителі освятять воду біля харківських водойм і джерел.
Всі новини Харкова сьогодні читайте на Depo.Харків
Всі новини на одному каналі в Google News
- 09:46В Укргідрометцентрі розповіли, якою буде погода в Україні у квітні
- 08:43На Харківщині внаслідок російських обстрілів є загиблі та поранені – ОВА ФОТО
- 15:31Харківський суд російській шпигунці, яка працювала в закладі освіти, дав 8 років тюрми ФОТО
- 14:53Харківщину знову атакували росіяни: загинула жінка
- 09:53На деокупованій території біля Харкова на міні підірвався чоловік
- 08:48 Обстріли на Харківщині: Синєгубов повідомив про 2 убитих і 20 поранених ФОТО
- 07:41Окупанти двічі за ніч "Шахедами" обстріляли Харків: Куди влучили
- 07:36На Харківщині окупанти вбили 12-річну дитину ФОТО
- 09:53Прокурори показали наслідки атаки на Ізюм (ФОТО) ФОТО
- 09:22 В ніч на 27 березня українська ППО знищила 10 дронів над трьома регіонами
- 09:08Для ударів по Харківщині ворог застосував дрони та ракети
- 12:40Є влучання в нежитлову будівлю: Деталі "прильоту" у Харкові 26 березня
- 11:54Прогриміли вибухи: Терехов повідомляє про приліт у Харкові
- 11:00 Мали намір підірвати залізницю на Полтавщині: СБУ затримала диверсантів ФСБ з Харкова та Києва ФОТО
- 08:32Синєгубов повідомив про загиблих і поранених внаслідок обстрілів у Харківській області ФОТО
- 07:30 ППО вночі збила 8 іранських "Шахедів" у Харківській області – Синєгубов
- 08:44На Харківщині ворог масовано застосував керовані авіабомби – ОВА
- 08:39 У Харкові після ракетної атаки на енергетику відновив роботу метрополітен
- 08:25 Майже половина атак росармії минулої доби відбулася на Новопавлівському напрямку, - Генштаб