Фахівці розповіли харків'янам, як не стати жертвою спеки

Як повідомили Depo.Харків у Харківському обласному центрі здоров'я, відмінність теплового удару від сонячного одна - тепловий удар може відбутися від загального перегріву організму навіть поза дією сонячних променів. При сонячному ударі перегрів відбувається на тлі дії прямих променів.

Фахівці зазначають, що симптомами теплового або сонячного ударів є втома, сонливість, шум, дзвін у вухах, запаморочення, тахікардія (частота пульсу може збільшуватися до 150-200 ударів в хвилину), нудота, головний біль, температура тіла може перевищувати 41 градус, часте дихання.

У випадку отримання таких ударів потрібно вивести постраждалого в тінь, підняти йому голову, аби поліпшити відтік крові, облити людину холодною водою або загорнути його у вологе простирадло, покласти вологий холодний компрес на голову, дати води або міцний солодкий чай.

Якщо стан людини продовжує погіршуватися, необхідно викликати медиків.

Щоб уникнути негативних проявів, потрібно носити просторий одяг з натуральних тканин, пити теплу воду, ховатися від прямих сонячних променів, не вживати алкоголь та не використовувати декоративну косметику. Також варто частіше приймати водні процедури.

Крім того, варто скорегувати раціон. "Постарайтеся перейти на дробове харчування дрібними порціями 4-5 разів на день. Рекомендуються кисломолочні продукти, - говорять фахівці. - Влітку їжте більше овочів, зелені, ягід, фруктів і менше м'яса, смажених, жирних і копчених продуктів, оскільки вони традиційно важкі для перетравлення. Випивайте в середньому 2-2,5 л води на добу. Однак в міру, щоб уникнути набряків".

Як повідомляв Depo.Харків, 28 червня на Салтівці легковик влетів у дерево та перекинувся.