Специалисты рассказали харьковчанам, как не стать жертвой жары

Как сообщили Depo.Харьков в Харьковском областном центре здоровья, отличие теплового удара от солнечного одно - тепловой удар может произойти от общего перегрева организма даже вне действия солнечных лучей. При солнечном ударе перегрев происходит на фоне действия прямых лучей.

Специалисты отмечают, что симптомами теплового или солнечного ударов являются усталость, сонливость, шум, звон в ушах, головокружение, тахикардия (частота пульса может увеличиваться до 150-200 ударов в минуту), тошнота, головная боль, температура тела может превышать 41 градус, частое дыхание.

В случае получения таких ударов нужно вывести пострадавшего в тень, приподнять ему голову, чтобы улучшить отток крови, облить человека холодной водой или завернуть его во влажную простыню, положить влажный холодный компресс на голову, дать воды или крепкий сладкий чай.

Если состояние человека продолжает ухудшаться, необходимо вызвать медиков.

Чтобы избежать негативных проявлений, нужно носить просторную одежду из натуральных тканей, пить теплую воду, прятаться от прямых солнечных лучей, не употреблять алкоголь и не использовать декоративную косметику. Также стоит чаще принимать водные процедуры.

Кроме того, следует скорректировать рацион. "Постарайтесь перейти на дробное питание мелкими порциями 4-5 раз в день. Рекомендуются кисломолочные продукты, - говорят специалисты. - Летом ешьте больше овощей, зелени, ягод, фруктов и меньше мяса, жареных, жирных и копченых продуктов, поскольку они традиционно тяжелые для переваривания. Выпивайте в среднем 2-2,5 л воды в сутки. Однако в меру, чтобы избежать отеков".

Как сообщал Depo.Харьков, 28 июня на Салтовке легковушка влетела в дерево и перевернулась.