Без чрезмерного пилинга и детской косметики: Как правильно ухаживать за кожей лица

Одни люди думают, что умывание детским мылом — это лучшее решение для кожи. Другие считают, что солнцезащитный крем нужен только на пляже. А кто-то убежден, что постоянное скрабирование — достойное решение для проблемной кожи. О том, как на самом деле нужно ухаживать за кожей разного возраста, в интервью Depo.Харьков рассказала врач-дерматовенеролог, основательница и тренер учебного центра эстетической косметологии "Велмар" Марина Спивак.

На фото: Марина Спивак

Какие привычки нужно развивать, чтобы иметь здоровую и красивую кожу?

— Для здоровой кожи важна правильная очистка и использование средств по уходу, которые соответствуют возрасту. Это базовые вещи. Мы должны правильно умываться. И, если этого требует наша кожа, хотя бы минимально ухаживать за ней. Для любого возраста, для любого типа кожи нужно подбирать свой уход. Базовый уход всегда начинается с правильного очищения. А именно с умывания с помощью пенок, гелей, муссов или молочка. Все это зависит от требований кожи и возраста. Для жирной или комбинированной кожи мы в основном используем гели. Ведь там содержится больше компонентов, которые позволяют средству хорошо пениться. Если мы говорим о сухой или склонной к сухости коже, более атопической и травмированной, реактивной, склонной к шелушению, то стоит выбирать более мягкие основания. Это или пенки или муссы, или молочко. Все зависит от возраста. Например, в молодом возрасте достаточно легкой пенки. Хорошее очищение — это залог здоровой кожи и чистых пор. Далее мы составляем уход, исходя из требований кожи. Например, сухая кожа нуждается в увлажнении, жирная — себорегуляции, реактивная — успокаивающих средствах. Ну, и в зависимости от возраста и типа кожи мы выбираем ночные и дневные кремы и тонизирование.

Второе правило ухода — это обязательное тонизирование. На самом деле мало людей пользуются дома тониками. Это не роскошь. У нас многие воспринимают тонизирующие средства как нечто дополнительное и ненужное. Но на самом деле они обязательны, особенно для владельцев проблемной кожи. Ведь любые лечебные основы, которые мы наносим на недостаточно очищенное лицо, просто не будут действовать. Поэтому тоник — это дополнительное средство очистки, который позволяет в первую очередь снять соли тяжелых металлов воды, которой мы умываемся. Также тоники выравнивают Ph кожи и дополнительно ее очищают. То есть доводят ее до идеального состояния чистоты. А потом мы непосредственно наносим основы для ухода — или кремы, или сыворотки. Их также выбираем по типу кожи.

Что касается SPF-средств (солнцезащитные кремы, — ред.), то они действительно необходимы круглый год. Просто фильтр может быть различным. Если для города мы можем ограничиться SPF-фильтром в 20-30, то для моря это где-то 50. Особенно для возрастной кожи. По сути, солнцезащитный SPF переводится как Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Это основа, которая содержит физические и химические фильтры. Почему мы загораем, когда пользуемся SPF? Даже дети загорают, хотя мы берем для них максимальный фильтр. Хотя тоже не обгорают. Все потому, что эти средства или преломляют или рассеивают солнечные лучи. Для всех типов кожи, кроме жирной, SPF можно использовать как дополнительный крем. Например, нанесли дневной, а поверх него — солнцезащитный. Но такое послойное нанесение жирная, проблемная (или подростковая проблемная) кожа не выдержит. Поэтому мы спасаемся тем, что сейчас очень много тонирующих лечебных основ для проблемной кожи. Профессиональных или аптечных. Они уже содержат солнцезащитный фактор. Мы просто наносим дневной крем для проблемной кожи и используем тонирующую основу. Это очень удобно.

Наш образ жизни сильно влияет на кожу? Например, питание, вредные привычки?

— Да, наш образ жизни влияет на кожу. Но мы можем с помощью внешних факторов улучшать ее состояние даже из за не очень правильного питания. В нашем ритме жизни трудно соблюдать правильный режим и рационально питаться. Конечно, все это замечательно, но у многих людей не получается. Вместе с тем важно ограничить себя в приеме вредной пищи. Мы говорим о фаст-фуде. Но он, к счастью, бывает разным. Есть какие-то фреш-бары. То есть это не должны быть какие-то бургеры или картофель фри. Если мы не успеваем нормально поесть, то наши перекусы должны быть максимально здоровыми.

Но у подростков может быть такая проблема, как антигеннезависимая угревая болезнь. Это гормональное заболевание, которое передается генетически. Чаще болезни страдают юноши. Здесь, конечно, необходимо ограничение в питании. Просто для того, чтобы не провоцировать уже имеющиеся высыпания и воспаления. Но сбалансированное питание обязательно для здоровья человека. А на кожу мы можем влиять снаружи.

Какие ошибки обычно допускают люди при уходе за кожей?

— Наиболее распространенная ошибка — это отсутствие тоника. Второй момент — умывание детским мылом. Взрослые женщины старше 40 лет почему-то считают, что детское мыло — самое лучшее. К сожалению, это не так. Любое мыло сушит кожу. И при сухой коже такое умывание только ухудшит ситуацию. В таких случаях стирается липидная пленка. Это вместо того, чтобы она сохраняла свои свойства и обновлялась. А потом очень трудно восстановить кожу. Третья распространенная ошибка — это использование детской косметики в качестве базового ухода. Начиная с пубертатного возраста — а это 12-14 лет — ею уже нельзя пользоваться. Ни детям, ни взрослым. Ведь любая детская косметика независимо от её стоимости содержит эмоленты. То есть элементы, которые образуют на коже пленку. Но вместе с тем они не дают ей дышать. Но у деток по-другому работают сальные и потовые железы. Поэтому для них это не вредно. У детей мы стараемся сохранить то, что у них уже есть. Но когда взрослый человек, который уже имеет гормональные изменения, у которого уже есть синтез сальных и потовых желез, использует детскую косметику, то она только ухудшает состояние кожи.

Еще одна ошибка — падения в крайности. У нас есть люди, которые вообще не ухаживают за кожей. Есть люди, которые пользуются детской косметикой. А есть такие, которые пользуются всем и сразу. Из-за этого также бывают и высыпания, и воспаление, и сильные аллергические реакции. Причем они могут быть накопительными. Допустим, человек умывается, а затем применяет дополнительную очистку, которую нужно применять раз в две недели, а затем наносит маску, сыворотку, крем ... И все это происходит и утром, и днем, и вечером. В таких случаях кожа может реагировать реактивно. Потому что слишком много средств. Это приводит к противоположному эффекту. А на самом деле достаточно базового ухода в зависимости от типа кожи. Стоит отметить, что этот уход также зависит от времени года. Сейчас весна, для сухой кожи необходимо увлажнение. Ведь солнце поглощает влагу и забирает белок. Для жирной кожи круглый год нужна себорегуляция. Для того, чтобы тормозить избыточное выделение кожного сала. Плюс вечерней уход также в зависимости от типа кожи.

Как правильно подобрать средства ухода за лицом в зависимости от возраста и типа кожи?

- Очень часто мы с этим ни к кому не обращаемся. Но это также ошибка. Нам кажется, что это лишнее, что мы можем все подобрать самостоятельно. И в 90% случаев подбор неверен. Уже потом мы попадаем в руки специалистов, имея при этом определенные проблемы. И когда они собирают анамнез, когда человек рассказывает, чем он пользовался, то оказывается, что средства были подобраны неверно. Даже если вы не обслуживаетесь у косметолога, то подбор правильного, корректного домашнего ухода должен осуществлять специалист. Сейчас это отдельная специализация. Если раньше мы в основном ходили к дерматологу, то сейчас можем обращаться и к косметологам. Хотя бы для того, чтобы назначить базовый домашний уход. Но это когда нет каких-либо серьезных проблем. Но если у нас есть угревая болезнь, то действительно стоит работать именно с дерматологами.

Как правильно ухаживать за кожей разного возраста? Есть ли здесь еще какие-то особенности?

— Базовый уход — это умывание, тонизирование, дневной-ночной крем, крем под глаза. Это справедливо для кожи любого возраста. Разве что сезонность должна постоянно меняться. Потому что у нас есть определенный тип кожи, который по-разному себя чувствует в зависимости от сезона. Ведь даже у сухой кожи более пяти вариаций. В жирной — четыре-пять. Проблемная кожа также имеет пять вариаций. Чтобы подобрать уход, нужно детально видеть клиента, провести очную консультацию с осмотром кожи и сбором анамнеза.

С базой мы уже определились: после полового созревания не использовать детскую косметику, обязательно  проходить умывание, тонизирование, наносить дневной или ночной крем, крем под глаза. А что касается таких дополнительных процедур, как скрабирование или пилинг: это все можно делать дома, но по назначению. Ведь очень часто мы, имея проблемную кожу, камедоны, черные точки, используем скрабы. А это совершенно неправильно. Количество этих камедонов будет только расти. Поэтому все это требует детального разбора непосредственно с клиентом. Так, скраб — это прекрасно, его можно приобрести в любом месте. Но его нужно применять с определенной периодичностью, о которой можно узнать во время очной консультации. Например, сухая кожа должна скрабироваться только полирующими скрабами без абразивных частиц. И не чаще чем раз в 2-3 недели. Но об этом мало кто знает. Также у нас есть девушки, которые раз в три дня скрабируются из-за проблемной кожу. Таким образом они наносят себе только вред.